3 Licuados De Avena Para Bajar De Peso ¡Infalibles!

Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter
Yy

Los licuados de avena para bajar de peso extraen las mejores propiedades de este alimento y las combinan con frutos y cereales que te ayudarán al momento de perder los kilos de más que afectan tu salud y pueden deteriorar tu autoestima.

Licuados de avena para bajar de pesoA continuación verás algunas deliciosas recetas que puedes preparar en un par de minutos con ingredientes muy fáciles de conseguir. Toma nota e inclúyelas en tu desayuno.

Deliciosos licuados de avena para bajar de peso:

1. Batido de avena y bayas

a

Los ingredientes para este batido son:

  • Media taza de hojuelas de avena sin procesar y sin endulzar
  • Una taza de leche sin grasa
  • Media taza de arándanos o fresas congeladas o frescas. También puedes usar una combinación de frambuesas, fresas moras y cualquier otra baya que tengas a tu alcance.
  • Tres cucharadas de miel sin procesar, o menos si así lo prefieres
  • Media taza de yogur griego o yogurt de vainilla sin grasa
  • Media taza de cubitos de hielo.

Licuados De Avena Para Bajar De Peso - Avena y bayasLa preparación de estos licuados  de avena para bajar de peso es bastante sencilla.

Solamente debes poner cada uno de los ingredientes en un procesador de alimentos o en una licuadora y triturarlos hasta que el hielo esté en trocitos y el batido tenga una textura espumosa.

2. Batido de banana y avena

El segundo batido que te mostraremos se prepara con:

  • Media taza de hojuelas de avena crudas
  • Una taza de agua
  • Una banana cortada en rodajas
  • Una cucharada de nueces en trocitos
  • Una cucharada de canela en polvo.

Licuados De Avena Para Bajar De Peso - Avena y bananaLo primero que debes hacer, es poner a hervir el agua en la cocina o el microondas junto con las hojuelas de avena.

Déjalas remojar por tres minutos y luego, en la licuadora, pon el agua, la avena, la banana, las nueces y la canela hasta que obtengas un licuado espeso y espumoso.

3. Batido de proteínas para el desayuno

Este batido, mezcla los licuados de avena para bajar de peso que ya te mostramos. Necesitarás:

  • Una taza de agua o de leche de almendras
  • Media banana pequeña
  • Media taza de bayas congeladas
  • Una cucharada de demillas de lino
  • Media taza de hojuelas de avena crudas
  • Una o dos cucharadas de miel sin procesar
  • Cubitos de hielo al gusto.

Licuados De Avena Para Bajar De Peso - DesayunoPara prepararlo, lo único que debes hacer es poner todos los ingredientes en tu licuadora y procesarlos hasta que tengas una bebida bastante espumosa. Los cubos de hielo y la miel son al gusto, pero no te excedas con la cantidad de endulzante que agregas.

Todos los batidos son bajos en calorías y ricos en proteínas, un macro nutriente que te ayuda a adelgazar y nutre tu cuerpo al mismo tiempo.

Estos tres licuados de avena para bajar de peso son sumamente ligeros, tienen una completa carga nutricional y no descompensarán tu organismo en el proceso de pérdida de peso. Para obtener todos sus beneficios, úsalos mientras sigues el plan de alimentación de LA DIETA DE 3 SEMANAS, de Brian Flatt.

batido de avena para bajar de pesoDe esta forma, obtendrás resultados mucho más rápidos que con cualquier otro método, ya que este revolucionario sistema te ayudará a acelerar tu metabolismo y a quemar las grasas más rebeldes.

Prepara hoy mismo tu batido de avena para bajar de peso, y sigue todos los consejos y recomendaciones de este poderoso sistema que te devolverá la confianza y la energía de un cuerpo saludable y delgado:

HAZ CLIC AQUÍ AHORA y en menos de 21 días tendrás esa figura delgada, atlética y sin grasa para lucirla con orgullo!

Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *