5 Poderosos Licuados Para Adelgazar

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Licuados para adelgazarLos licuados para adelgazar son muy buenos aliados a la hora de empezar cualquier dieta. Cuando una persona comienza una dieta para adelgazar, es importante primero descontaminar o desintoxicar el cuerpo de las diversas toxinas o sustancias negativas que se han ido acumulando y que podrian perjudicar la efectividad de la dieta que se va a seguir.

A esto se le llama una dieta depurativa y es importante no realizarla por largos periodos de tiempo. Con dos a tres días será suficiente para que el cuerpo esté limpio y el metabolismo funcione de forma apropiada.

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En la dieta depurativa puedes tomar licuados, jugos o caldos que no contengan ningún alimento sólido. En esta oportunidad, vamos a mostrarte una variedad de licuados que te ayudarán a bajar de peso rápidamente y la forma apropiada de prepararlos para adquirir todos los beneficios de sus componentes.

Esta es una buena forma de cuidar tu organismo y al mismo tiempo disfrutar de variedad de sabores.

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Licuados para adelgazar, sabrosos y efectivos

Los siguientes licuados para adelgazar no sólo van a ayudarte a desintoxicar tu organismo, sino que te harán bajar de peso de forma saludable y agregando una deliciosa variedad de sabores y nutrientes a tu dieta.

  • Licuado de sábila y miel

Este licuado proporciona muchos beneficios, sobre todo cuando se trata de bajar de peso. Para prepararlo, coloca en la licuadora 10 cm de sábila sin espinas ni cáscara. Agrega el jugo de un limón y dos cucharaditas de miel de abejas.

Tómalo todos los días en las mañanas y en ayunas, ya que te ayudará a bajar de peso y reducir el colesterol alto.

  • Licuado de piña y sábila

Para este licuado vas a necesitar una piña, 3 pepinos, un cristal de sábila y 3 vasos de agua. Tienes que licuar todos los ingredientes y guardarlo en el refrigerador. Debes tomarlo tres veces al día: la primera en ayunas, la segunda en la tarde y la tercera antes de dormir.
Es bueno incluirlo en la dieta depurativa, pero también puedes consumirlo de forma constante para bajar el colesterol alto.

  • Licuado de kiwi y melón

Este es otro licuado muy efectivo para adelgazar y para beneficiar el proceso digestivo del organismo. Se prepara utilizando kiwi, un cuarto de melón, 1 guineo maduro y agua. ¡No agregues azúcar artificial! Licúa todos los ingredientes y toma la mezcla dos veces al día: una en la mañana y la otra en la tarde.

  • Licuado de fresas y peras

Como su nombre lo indica, este licuado lleva 1 pera, fresas, yogur y hielo si lo deseas. Tienes que licuar todos los ingredientes y tomarlo dos veces a la semana, en ayunas. Puedes intercalarlo con otras bebidas de estas características.

  • Licuado de pepinos y piña

Por último, vamos aconsejar un licuado de piña y pepinos. Para prepararlo necesitarás 1 piña y 3 pepinos, los cuales se cortan y se licuan en 3 vasos de agua. Esta preparación se toma en ayunas, antes del almuerzo y antes de la comida, para así obtener una mejor digestión, adelgazar y bajar el nivel de colesterol.

Beneficios de los licuados para bajar de peso

Los licuados para adelgazar además de proporcionar una buena digestión, ayudan a bajar el nivel de azúcar en la sangre, el colesterol y otros trastornos que causan diversidad de enfermedades, como los problemas cardíacos y la diabetes, entre otras.

Claro que si lo que quieres es aplicar un programa completo e integral para eliminar esos kilos de grasa tan molestos y no recuperarlos nunca más, necesitarás algo más que los licuados. Yo te recomiendo LA DIETA DE 3 SEMANAS, de Brian Flatt. Con este método aprenderás a combinar los alimentos más saludables con entrenamientos específicos para fortalecer los musculos, que van a acelererar el proceso de quema de grasa.

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